Zajęcia
Podstawowym celem statusowym UKS "Miłośnik" jest prowadzenie zajęć akrobatycznych dla dzieci i młodzieży
Zawody
Od ponad 5 lat organizujemy zawody akrobatyczne w okresie czerwca oraz grudnia.
Wyjazdy
Organizujemy obozy dla członków stowarzyszenia, w celu doskonalenia ich umiejętności i zapewnienia możliwości treningu w okresie wakacyjnym
Uncategorised
XIII Edycja Mikołajkowa zawodów Talent Akrobatyczny
Strona zawodów
Formularz rejestracyjny
Układ indywidualny dla starszych (powyżej 11r.ż)
- Krok naskok + kuczka
- Stanie na rękach do przewrotu
- Wyskok z całym obrotem
- Stanie na głowie 2s
- Przejście do leżenia na plecach
- Poziomka 2s
- Siad równoważny + wstać
- Waga wyciągana bokiem 2s
- Wyskok z półobrotem
- Przejście w przód na dwie nogi
- Przewrót w tył do rozkroku + przysiad podparty i wstać
- Przerzut bokiem do szpagatu.
Układ indywidualny dla młodszych niż 11 lat:
- Waga niska / Waga wyciągana bokiem 2s
- Krok + naskok i przewrót w przód
- Wyskok z półobrotem
- Przewrót w tył o nogach prostych złączonych , do rozkroku
- Szpagat 2s
- Poziomka 2s
- Leżenie na plecach + mostek 2s
- Siad równoważny + wstać
- Linia kroczków
- Wyskok z półobrotem
- Przerzut bokiem z podskoku tempowego
Układ dla początkujących od września:
- Arabeska 3s
- Przewrót w przód do przysiadu podpartego
- Leżenie na plecach + mostek 3s
- Siad rozkroczny + skłon 3s
- Siad równoważny + wsta
- Krok wymach, krok wymach
- Wyskok z półobrotem
- Przerzut bokiem
Układ indywidualny dla starszych konkurencją WYCZYNOWA (dzieci z aktywną licencja PZG):
- Krok naskok + kuczka
- Stanie na rękach przez kuczkę do przewrotu
- Wyskok z całym obrotem
- Stanie na głowie siłą 2s
- Przejście do leżenia na plecac
- Poziomka 2s
- Siad równoważny + wstać
- Waga wyciągana bokiem 2s
- Wyskok z półobrotem
- Przejście w przód na jedną nogę
- Przewrót w tył do rozkroku + przysiad podparty i wstać
- Przerzut bokiem z podskoku tempowego do szpagatu.
Układ Zespołów (układy młodsze najstarszy zawodnik 2013):
O wyborzu układu decyduje wiek najstarszego uczestnika. Jeżeli w zespole są np 2014, 2015, 2012 będzie kwalifikowany jako zespół starszy. Zawodnicy, którzy występują z aktywną licencją pzg wybierają układy starsze. Wyczyn jest klasyfikowany niezależnie od rekreacji.
Patroni zawodów


Obóz odbędzie się 03.08-13.08.2025
Numer zgłoszenia: [informacja 21 dni przed planowanym obozem]
Obóz w zeszłych latach przeszedł wszystkie kontrole i otrzymał pozytywną opinię sanepidu
Jak co roku organizowany będzie w czasie ferii letnich obóz sportowo akrobatyczny. Już 5 rok z rzędu w Ośrodek wypoczynkowo-
szkoleniowy ENERGETYK. Ośrodek posiada dwie hale do ćwiczeń, pomieszczenie kinowe, przepiękne jezioro oraz wydzielone kąpielisko.
Na obóz zabieramy ze sobą sprzęt własny (ścieżki akrobatyczne, maty, rolki akrobatyczne, mini trampa) oraz kadrę i instruktorów. Podczas kontroli otrzymaliśmy pozytywną opinię sanepidu i kuratorium.
Formularz do rejestracji
Strona obozowa
Folder obozowy
Lokalizacja: Energetyk Ośrodek Wypoczynkowo - Szkoleniowy
Adres: Leśna 1, 19-206 Rajgród
Liczba miejsc ograniczona
Cena obozu 3100zł, więcej informacji u trenera prowadzącego
Zadatek: 800zł
Acro Camp 2025 (03.08-13.08.2025)


szkoleniowy ENERGETYK
położony jest w wysokim lesie
sosnowym nad pięknym jeziorem
Rajgrodzkim o powierzchni
15,1 km2 z licznymi zatoczkami
i wyspami o pierwszej klasie
czystości wody. Świadczą o tym
licznie występujące gatunki ryb
(sielawa, sieja, węgorz, szczupak,
okoń, leszcz, płoć, sum).


strefą ciszy, obowiązuje zakaz
używania silników spalinowych.
Znajdujący się w pobliżu
Biebrzański Park Narodowy ze
swoim ekosystemem i
mikroklimatem jest
unikatowym w światowej
skali rezerwatem rzadkich
gatunków roślin i ptaków
Wyżywienie
W stołówce na terenie ośrodka, 3 posiłki dziennie: śniadania
i kolacje bufet, obiady serwowany.
W przypadku specjalnych wymogów uczestnika: bezglutenowe,
bezlaktozowe, wegetariańskie - prosimy o dołączenie informacji
w formularzu zgłoszeniowym
Dojazd
Autokarem lub we własnym zakresie - prosimy o dołączenie
informacji w formularzu zgłoszeniowym
Program
5 bloków tematycznych dziennie: zajęcia profilowane
(Np.akrobatyka, muay thai, strzelectwo, taniec), zajęcia sportowe,
zajęcia pływackie, zajęcia kreatywne (np. plastyka) oraz zajęcia z
wychowawcą (np. dyskoteka, gry terenowe)
Zapisy na obóz zimowy 2025
Formularz rejestracyjny
Miejsce: OŚRODEK „ZBÓJNIK” ul. Sądelska 34, 27a, 34-531 Murzasichle
Termin: 08-15 lutego 2025r.
Cena: 2300 zł
Wyżywienie: śniadania i kolacje w formie bufetu, obiady serwowane.
Zaplecze treningów i zajęć sportowych: sala gimnastyczna, liczne sale w ośrodku, własny sprzęt akrobatyczny
Zaplecze narciarskie: dla zaawansowanych, początkujących i małych dzieci stok w miejscowości Murzasichle
W cenie obozu: NAUKA JAZDY W GRUPACH dostosowanych do umiejętności oraz opiekę pedagogiczną w czasie przebywania na stoku.
Koszty: wyciągów, wypożyczenia sprzętu, lekcje indywidualne nie są wliczone w cenę wyjazdu.
Dojazd: wynajętym autokarem z Warszawy
Kadra wychowacza i instruktorska: Instruktorzy PZG, instruktorzy i wychowawcy współpracujący z nami na wcześniejszych obozach
Koszt udziału w obozie obejmuje:
- Pobyt
- Wyżywienie
- Dojazd
- Program sportowo-rekreacyjny,edukacyjny, integracyjny
- Ubezpieczenie NNW na kwotę 5000 zł
- Opiekę pedagogiczną i medyczną
- Naukę/doskonalenie jazdy w grupach
Karnet ulgowy na wyciągi 6 dni to około 540zł (cena z 2024, nową podamy jak będzie informacja ze stoku)
Program:
- Narty / snowboard 6 dni po około 3 godz. dziennie, przed południem lub po południu
- Treningi akrobatyki, baletu i siły z podziałem na grupy wiekowe i wg. stopnia zaawansowania
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe, zajęcia sportowe, samoobrona
- Dyskoteki, konkursy, zajęcia edukacyjne, spotkania z kulturą i historią regionu
OGÓLNY PROGRAM OBOZU ZIMOWEGO I SPOSOBY JEGO REALIZACJI:
W obozach biorą udział dzieci, młodzież i dorośli trenujący na co dzień w UKS Miłośnik oraz MKKK oraz ich rodziny i osoby spoza klubu.
W 2024 roku, w obozie zimowym uczestniczyło około 100 osób. Uczestnicy podzieleni są na grupy treningowe (zajęciowe). W przypadku dzieci grupy te są jednocześnie grupami wychowawczymi. Kryterium podziału uwzględnia wiek, zaawansowanie w treningach karate lub jego brak (grupa ogólno-sportowa dla osób, które nie ćwiczą na co dzień akrobatyki w klubie) i cele szkoleniowe. Dla każdej grupy jest układany specjalny program zajęć uwzględniający profil osobowy każdej grupy. Program obozu realizowany jest w formie bloków przed i popołudniowych oraz wieczornych, w ramach, których łączone są treningi lub zajęcia o różnym charakterze. Dzięki temu można zrealizować bogaty program zajęć unikając monotonii i znużenia. Grupy liczą od 10 do 15 osób, grupy dzieci młodszych są raczej mniej liczne, ponieważ wymagają lepszej opieki, grupy dzieci starszych mogą być większe.
Program narciarski realizowany będzie codziennie (chyba, że nie ma warunków śniegowych) przez 6 dni, w wymiarze około 3 godzin dziennie w grupach podzielonych według poziomu zaawansowania.Fachowa i doświadczona kadra (w dużej części znana z poprzednich obozów) zapewni odpowiedni poziom zajęć i opieki wychowawczej.
Wpis ma charakter informacyjny i szczegóły dotyczące oferty mogą ulec nieznacznym zmianom.
W sprawie faktur i innych formalności prosimy kontaktować się pod adresem
ZDJĘCIA Z POPRZEDNICH OBOZÓW Facebook Uczniowski Klub Sportowy Miłośnik oraz Talent Akrobatyczny, Instagram uks_milosnik_warszawa_
Zapisy na półkolonie zimową 2025
Formularz rejestracyjny
Miejsce: ul. Jana Pawła II 13
Termin: 3-7 lutego 2025r.
Cena: 950 zł
Wyżywienie: Obiad + podwieczorek
Godziny: od 8:00 do 15:00
Kadra wychowacza i instruktorska: Instruktorzy PZG, instruktorzy i wychowawcy współpracujący z nami na wcześniejszych obozach
Atrakcje: Park Trampolin, Kino, codzienne zajęcia sportowe, wycieczki, zajęcia plastyczne, gry i zabaw
Koszt udziału w półkolonii obejmuje:
- Opiekę wykwalifikowanej kadry od 8:00 do 15:00
- Codzienne atrakcje i zajęcia
- Pobyt w klimatyzowanym, monitorowanym obiekcje
- Zajęcia, bilety wstępu, transport
- Ubezpieczenie NNW
- Nagrody
- Wyżywienie (Obiad+podwieczorek)
Wpis ma charakter informacyjny i szczegóły dotyczące oferty mogą ulec nieznacznym zmianom.
Aktywne Programy






Uczniowski Klub Sportowy "Miłośnik" został zakfalifikowany do programu "Pierwsze kroczki w gimnastyce", który będzie organizowany przez Polski Związek Gimnastyczny